Gravedad

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Multa por circular a 121, estando el límite a 90

He recibido una notificación de una sanción de Tráfico, para que identifique al conductor (era yo, y ya lo he hecho), por circular a 121 Km/h estando el límite a 90 (foto hecha con radar fijo, y en la que se ve bien la matrícula). La cuestión que...
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Sesiones de entrenamiento para verano

Me gustaría hacer un planing de entrenamiento para el mes que no hay taekwondo en mi escuela, porque al mes siguiente tengo un combate. Me gustaría que el entrenamiento hiciera énfasis en los distintos aspectos relevantes propios del combate y así...
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Abdominales perfectos

Soy de valencia, tengo 25 años, mido 1.80 y peso 83 Kg, tengo 2 meses en el gimnasio, voy 5 días a la semana, tengo una rutina para ganar masa muscular, pero no hago una dieta especifica y no tomo ningún suplemento, hago todos los días dos y tres...
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Calcificación peroneos

Otra vez! ¿Qué tal? Decirte primero que sigo igual je je! Con contracturas en el cuello, dolores de cabeza,... Y ya he terminando con el fisio así que... Lo del pie también hay sigue. Me hicieron una resonancia lumbar para descartar que fuera de eso...
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¿Sería posible adaptar un aire acondicionado marino a un apartamento?

Aunque suene extraño, he considerado esa posibilidad por el siguiente motivo. Necesito instalar la unidad exterior dentro de una terraza cerrada herméticamente con un acristalamiento permanente. Por tal razón, necesito que la unidad exterior sea de...
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Correr por la mañana y pesas por la tarde

Mi tipo de vida solo me permite ejercitarme de lunes a viernes. Se que lo que me responderías seria: "haz cardio un día y pesas otros" Pero mi duda es: ¿Hay algún inconveniente para el cuerpo en cuanto a hacer una hora de trotar al despertar y hacer...
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Posible rotura menisco interno

Soy una chica de 29, y me han diagnosticado una posible rotura del menisco interno (rodila dcha). Pero hasta que no tenga la resonancia no sé si es cierto. Por ahora tengo dolor en la parte interna y por encima y debajo de la rótula. ¿Es normal que...
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Es saludable la rutina que estoy siguiendo?

Quería que alguien con más conocimientos que yo me ayudara a corregir cosas que a lo mejor estoy haciendo mal para mi propósito. A continuación explicaré mi progreso y a ver si puedo mejorarlo... Tengo 17 años (en diciembre cumplo 18) y sobre el mes...
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¿Ayuda definir? ¿Ya o seguir en volumen?

Amigo necesito ayuda primero mis datos edad 18 años llevo 8 meses entrenando pesaba 45 kg ahora estoy en 74 kg actualmente en este tiempo e llevado buena dieta y buen entrenamiento el cual me ha ayudado a ganar masa entreno 3 veces a la semana...
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Vuelta al atletismo

Tengo 41 años y mi intención es competir en atletismo veteranos, en velocidad. Fui velocista desde los 17 a 20 años. Marcas 11,00 en 100 mt y 22,7 en 200mt. Mido 1,76 y peso ahora 67k. Cuendo era joven pesaba 60k, demasiado delgado para ser...
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