¿Cómo usar Megaplex Creatine Power?

Preguntas y respuestas relacionadas

Creatina vencida

Mi pregunta es si es que se puede tomar creatina que ya venció hace un par de meses, me regalaron un poco de creatina pero vecio hace un par de meses, ¿Se lo puede seguir tomando?
1 respuesta

Rutina para aumentar espalda

Quisiera alguna rutina y cuantas series para aumentar espalda. Estos son los ejercicios que hago. Polea al pecho, jalón tras nuca, remo en polea baja, remo en barra t con apoyo al pecho, remo al cuello con manos juntas, encogimiento de hombors con...
1 respuesta

Vitaminas para levantadores de pesas

¿Productos para testosterona? Max Anabol y 2TX ( en Internet hay informaciòn de propaganda de los productos pero testimonios neutrales no), son productos utilizados por deportistas de alto rendimiento más concerniente al levantamiento de pesas, se...
1 respuesta

Tengo 25 años, llevo 1 año en el gymy no logro m.

Tengo 25 años, soy casado, llevo 1 año en el gym, he tomado proteínas bajas en carbohidratos pero no bajo de peso y no logro marcar como quiero, que dieta o rutina necesito hacer para lograr perder peso en grasa y no perder en vulomen logrado
1 respuesta

Diabetes y suplementación: BCCAs y Glutamina

Soy diabético tipo 1 y mis analíticas están bien, soy asiduo al gimnasio. Mi objetivo es conseguir volumen y quemar grasa, hasta ahora solo estoy usando ejercicio y dieta, la dieta es simplemente alejarme de productos con muchos carbohidratos y...
2 respuestas

Coger peso rápidamente

Quisiera saber como coger peso rápidamente. ¡Mido 1.80 cm y peso 54 kilos! Quiero coger peso de forma rápida. Voy al gimnasio 4 días a la semana y ago pesas, no cardio. Intento tomar unas 2000 calorías por día, pero soy incapaz. Solamente llego a las...
1 respuesta

Que comer antes de entrenar

Voy al gimnasio 4 días por semana, alternando alguna rutina de definición con otras de aumento de masa muscular. Entreno por las tardes, sobre las 18h y mi duda es qué podría merendar un par de horas antes de ir al gimnasio. Sé que lo mejor es un...
3 respuestas

Flaco con panza!

Bueno tengo 29 años y soy el clásico flaco panzón, empecé el gym . Pero quiero ganar volumen o masa muscular pero no me olvido queten go una panza que no queda bien, ¿Tengo una proteína y creatina sirve? ¿Verdad? ¿Bueno y ademas me cuesta mucho comer...
1 respuesta

Duda sobre suplemento

Soy nuevo en la pagina, me he registrado porque he leído algunas preguntas de las que yo también tengo dudas, empece el ejercicio hace 4 meses primero mi hermano me regalo una proteína llamada ISOPURE de la familia GNC, vi pequeños cambios pero nada...
1 respuesta

Suero de leche y germen de trigo

Me llamo Borja y soy nuevo aquí. Tengo 24 años, mido 1,83 y peso 74 kg, llevo casi 4 años realizando ejercicios de musculación en el gimnasio. Tengo buena definición muscular, pero debido a mi anatomía, me cuesta muchísimo ganar masa muscular y peso....
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema