Flaco con panza!
Bueno tengo 29 años y soy el clásico flaco panzón, empecé el gym . Pero quiero ganar volumen o masa muscular pero no me olvido queten go una panza que no queda bien, ¿tengo una proteína y creatina sirve? ¿Verdad? ¿Bueno y ademas me cuesta mucho comer bien es necesario carbohidrtaos entonces? Sin que la panza siga aumentando y como bajarla a la par de lograr un crecimiento muscular ...
1 respuesta
Respuesta de cuerpoideal
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Sí en cuanto a los suplementos ya que son los mejores para desarrollar masa muscular. A medias en cuanto a la dieta, debes de llevar un alimentación rica en proteínas y carbohidratos complejos. En mi web tengo algunas de ejemplo. www.cuerpoideal.com, La alimentación es lo más importante. Para bajar la barriga debes de compaginar ejercicios de pesas con otros de aeróbicos.
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Suerte y a por todas
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