¿Es muy tarde para empezar a practicar gimnasia artística?

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Nuevo en el GYM no se por donde empezar

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Rutina para aumentar masa muscular 4 días..

Quisiera que me ayudaras con una rutina para aumentar la masa muscular tengo 19 años y llevo 8 meses en el gym la rutina que realizo ahora es la sig: Lunes pecho-tríceps Martes bíceps-espalda Jueves pierna-hombro Viernes (realizo lo mismo que lunes,...
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Rutinas especificas para mejorar el salto y físico para basket

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Me duele la rodilla cuando voy a dar saltos

Cuando practico el kicboxing o pesas pues una de las rodillas me molesta al brincar. ¿Qué puedo hacer?
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Suplementos para perdida de peso

Me gustaría preguntar acerca de los suplementos para perder peso. En los gimnasios creo que se utilizan con frecuencia pero quiero saber si son realmente efectivos. Tengo entendido que hay un tipo que son estimulantes del sistema nervioso y no me...
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He ganado masa muscular y barriga en el gimnasio, ¿Qué hago ahora para lograr grasa "limpia"?

Bueno voy a ser directo y especifico tengo 17 años mido 1.72 y peso 72 kilos llevo entrenando 6 meses y mi peso inicial era de 45 kilos la verdad estaba muy delgado he llevado un régimen de alimentación durante estos 6 meses más hacer mis ejercicios...
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Por qué mi calentador a butano a determinadas horas no enciende ?

Tengo un calentador a butano de la marca COINTRA modelo COB10 el cual me tiene algo intrigado, ya que desde hace algún tiempo a partir de las 15h no enciende, no salta la chispa, he cambiado la pila, he cerrado el agua y esperado unos instantes, pero...
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Beneficios de la natación para alguien delgado?

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Cauchos para mc1 con buen efecto :D

¿Cómo están?... Bien, he aquí mi pregunta: tengo 15 años y llevo 4 jugando tenis de mesa, tengo un buen nivel y se como me gusta mi raqueta. Llevo ya 1 año y medio utilizando un madero firehand con tenergy 05 y sriver g3, pero ya se nota algo...
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¿Puedo perder peso con esta alimentación?

Tengo 35 años, mido 1,83 y peso 105 Kg. La verdad que estoy demasiado gordo, no me veo bien y me gustaría perder peso. Me gustaría quedarme en unos 80 Kg. El caso es que tengo una vida sedentaia y activa según la semana. Unas semanas tenemos trabajo...
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