Preparación de INEF

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Soy joven y querría una rutina de ejercicios para definir mi cuerpo, pero tengo poco tiempo al día

Tengo 21 años, mido 1.62 m y peso 62 kg, antes he intentado ejercitarme porque me hace sentir mejor, y me veo mejor, pero he desistido, esta vez quiero que sea para siempre y por eso quisiera hacerme de un cuerpo bonito, con abdomen plano, piernas y...
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Mejorar Condición Física.

Soy un hombre de 28 años. Resumen: Vida totalmente sedentaria hace varios años, y ahora tengo ganas de mejorar un poco mi condición física. A finales del año 2011 me hicieron pruebas de esfuerzo (stress test), llegue al 86% de mi fc max (167 ppm, 27...
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Dolor en el inicio de la traquea o del esófago

Tengo 45 años, no he sufrido de enfermedades graves y tampoco me han realizado cirugías, nunca he fumado, hace unos 10 años que no tomo licor, y unos 3 años que deje de practicar deporte (una vez por semana). Aproximadamente hace un año atrás,...
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Dimmer controlable mediante pulsador posiblemente averiado

Tengo un Dimmer controlable mediante pulsador posiblemente averiado, es de la marca simón y lleva instalado hace más de 12 años, mi pregunta es si puede estar averiado, ya que alguna vez la luz se sube y baja de intensidad sin tocarlo y además...
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¿Por qué no me funciona guardamotor GV2ME20 en motor monofásico?

He comprado el guardamotor schneider GV2ME20 con regulación de 13 amperios a 18 amperios, lo he conectado según el esquema de schneider para motores monofásicos, lo he regulado en 13 amperios y cuando el motor esta trabajando bien no hay problemas,...
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Ser profesor de educación física

Tengo un hijo de 13 años, que le gusta mucho el deporte, y quisiera me informasen de que estudios tiene que realizar para estudiar esta profesión.
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Toroidal

¿Cómo funciona un diferencial toroidal?
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Salta térmico en arranque estrella triangulo

Se me dispara el térmico (inicialmente uno de 32, ahora uno de 64 y lo dispara igual) en el momento del arranque cuando entra el contactor de triangulo. Lo curioso es que pruebo toda la maniobra con tensión y la hace bien. Pruebo a arrancar el motor...
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Necesito marcarme quemar grasas voy al gym

Bueno voy al gym hace 5 meses tengo 17 años mido 1.65 y peso 70 kg, la verdad soy contextura gruesa, antes era muy gordo tenia talla 36 ahora baje muchísimo tengo talla 30 hacia mucho abdominales y mucho cardio ahora estoy mucho mejor, pero como...
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Llegar a ser como Jean-Claude Vand Damme

Me gustaría que me ayudaras a conseguir una de mis metas, ser como Jean-Claude Van damme, soy uno de sus muchos admiradores y me gustaría tener un físico como el suyo. Llevo ya unos cuantos meses en el gimnasio y la verdad es que he ganado bastante...
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