Primera vez en el gym 17 años

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Fase volumen muscular

Llevo ya un tiempo en el gym i en noviembre decicidi empezar una buena rutina de volumen con su dieta correspondiente no es la primera vez que lo hacia pero ya sabes lo hacia sin concienciarme de lo que quería realmente, esta vez lo hice un poco...
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La Creatiina

Llevo un mes en el gimnasio y he logrado perder peso.. Pero quiero lograr alcanzar mayo cantidad de masa muscular.. Pero no quiero engordar.. Entonces me dijeron que tomara la creatina.. Que eso me iba a servir para ganar masa muscular.. ¿Lo qué...
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Mi papá mide 1.60 y mi mamá mide 1.42 ¿Podre crecer más?

Mido 1.53 y en mi familia miden menos de 1.65 . . . .
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¿Tengo posibilidad de crecer mas?

Tengo 15 años los cumplí recientemente en enero, mido 1,65 mis papas son muy bajos mi mama mide 1,59 y mi papa aproximadamente 1,57-1,58 toda la familia por parte de mi papa son bajos no hay nadie alto pero por parte de mi mama tengo 2 tíos altos uno...
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Reducir grasa corporal, sin perder musculo

Hace poco comencé a asistir a un gimnasio, y bueno mi pregunta es esta: coo puedo quemar la grasa queu tengo almacenada sin perder peso. Bueno tengo que resaltar que no tengo sobrepeso, es más mido 1.65mt y peso 63 kilos, sin embargo en el gimnasio...
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¿Tengo 15 Años Y Medio Mido 1.65 Tomo Hormona De Crecimiento Natural Y Realizó Un Ejercicio Constante Cuánto Mediré?

Mi Padre Mide 1.65 Y Mi Madre 1.55 Quisiera Como Mínimo Llegar A Los 1.75 Será Posible Mi Abuelo Paterno Media Entre 1.75 Y 1.78 Mi Padre No Creció Mucho Debido A Que Su Infancia No Se Pudo Basar En Un Sano Ejercicio Y Alimentación Crees Que Si...
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Tengo 15 años y mido 1,66-1,68, quisiera saber cuanto más me falta por crecer, ¿Y si puedo llegar a medir 1,76 - 1,80?

Mi madre mide 1,66 y mi padre 1,68-1,70, practico basket, pero no me alimento muy bien, quisiera saber si me ayudarían con una dieta o que hábitos debería quitar para llegar a 1,76-1,80 m, ¿Podré llegar a esa estatura?
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¿Cómo Puedo Crecer de Estatura?

Mi nombre es Alex, y voy en Segundo de Secundaria, y la verdad, es que me siento muy bajo respecto a la estatura..., a veces llego a mi escuela, y puedo ver a mis amigos como son mas altos que yo incluso las niñas, son mas altas que yo..., (ya se es...
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Mido1.60 y soy niña hace poco cumplí los 14, mi padre mide 1.75, mi madre 1.59 hago ejercicio y como saludable ¿Cuándo mediré?

Me gustaría saber cuanto puedo llegar a medir en unos años Mido1.60 y soy niña hace poco cumplí los 14, mi padre mide 1.75, mi madre 1.59 hago ejercicio y como saludable.
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Tengo 16 y soy bajo, voy a crecer más?

Yo tengo 16 años y estoy muy acomplejado porque soy bastante bajo, aproximadamente 1,65. Por ejemplo, yo con 7-8 años superaba a unos cuantos tíos que conozco, y ahora he sido yo quien me he quedado corto. Fuí al dentista porque me pondrán brackets,...
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