Como manejar un microsilo

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Plan diario de alimentación

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Opinión ford Focus Trend TDCI 1.6 110CV

Voy a comprarme un Focus modelo nuevo TDCI 1.6 y 110 caballos. ¿Podíes darme vuestra opinión sobre posibles problemas mecánicos o eléctricos que conozcáis de este modelo? Tengo entendido que el primer focus tenía problemas eléctricos y alugno...
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Rutina para aumentar espalda

Quisiera alguna rutina y cuantas series para aumentar espalda. Estos son los ejercicios que hago. Polea al pecho, jalón tras nuca, remo en polea baja, remo en barra t con apoyo al pecho, remo al cuello con manos juntas, encogimiento de hombors con...
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Delgadez

Me llamo salva tengo 29 años y el cual que escribo es porque estoy muy delgado mido 1'63 y peso 44 kilos me recomendaron tomar meritene y llevo unos años tomando pero no consigo aumentar de peso, me puedes ayudar para poder ganar unos kilos de más.
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