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Quisiera hacerte esta consulta porque la verdad es que si que me preocupa demasiado. Te comento. Mi consumo de proteínas diarias es de 200 g para la dieta de musculación. Tengo 22 años, peso 65 kg y mido 1.67. He leído por hay que el consumo de...
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Rutina personalizada y el animal pak

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Hiperprolactina

Tengo molestias digestivas causadas por ansiedad. Por ello el psiquiatra me ha recetado ansiolíticos (dogmatil-sulpirida) y he notado una mejoría importante en los casi seis meses que llevo tomándolos. Pero la toma de este ansiólitico ha elevado mis...
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¿Se puede Hipertrofiar solo los glúteos?

Si solo me interesa hipertrofia de glúteos pero fortalecer toda mi musculatura, ¿Se puede hacer full body con mi propio peso y pesas solo para los ejercicios de glúteos? ¿Cómo se puede combinar este entrenamiento con hiit?
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Quiero saber que es una superserie, como se arman y con que objetivo se las emplea. Otra cosa, vale la pena realmente combinar algunos aparatos, me refiero a hacer una serie en uno, otra en otro y así..., si es así, cuales conviene combinar y porque...
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Suplementos dietéticos musculación

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