Preparación para los 5000 m

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Entrenamiento para atletas de pirámides de pesas para ganar fuerza y velocidad. Series de carreras

De nuevo otra pregunta. ¿Tengo una duda con entrenamiento que me comentaste sobre las pirámides de pesas para ganar fuerza para velocidad. Me habías comentado de empezar con 12 rep 10per 8 rep y así progresivamente. Mi pregunta es que si en cada...
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Preparación dominadas y carrera 2000 metros

Soy un opositor para la policía nacional y me gustaría saber como puedo mejorar las dominadas y la carrera de 2000 metros para alcanzar buena nota. Yo llevo 6 años entrenando de forma continuada, hago casi 14 dominadas y me gustaría avanzar hasta 17,...
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Ruido intermitente de mi aparato de aire acondicionado

Tengo una instalación de aire acondicionado por conductos. Concretamente tengo instalado un aparato Hiyasu inverter con bomba de calor. La cuestión es que lo tengo ya 2 años y medio y ahora me acaba de surgir un problema. El problema consiste es que...
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Extraer valor mínimo y máximo en un rango y calcular l

Quisiera recibir tu ayuda y te lo agradecería infinitamente en una columna tengo un rango de datos ejemplo:1234 de esta en una celda quisiera calcular el valor mínimo 1245 menos el valor maximo desde ya agradecido 1546 1558 1569 1661 1425
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¿Por qué después de esatr un año en el gym no se me marcan los músculos?

Soy un chico de 19 años mido 1.69 i peso 65k te explico, hace un año i pico que voi al gym, i la verdad es que no me noto nada de mejora, lo único que cojo el doble de peso que antes i cada vez más, pero con respecto al cuerpo no cojo volumen ni peso...
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Termostato Vaillant 370f no llega a temperatura programada

El termostato se queda a una temperatura de 0,5° inferiror a la programada. Lo hace en todos los casos. Ejemplo: si programo una temperatura de 20° (la que tengo programada) el termostato corta a 19,5°, y en ningún caso alcanza 20°, si lo programo a...
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Sobrecorriente y sobrecalentamiento salto de variador

Pues tengo el siguiente problema y es que tras funcionar un par de horas me salta un error en el variador de sobrecorriente el cual según el manual puede ser un corto a toma tierra, una aceleración brusca o un sobreesfuerzo, las dos primeras las...
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Cómo puede ser que en casa haya radiadores ardiendo y otros estén fríos como piedras ¿?

Nos quejamos siempre de oír la calefacción a todo trote y de que haya habitaciones en la casa que están siempre muy frías, tanto que a veces cerramos las puertas . BIen, hoy mi marido ha cerrado todas las puertas y en diferentes habitaciones ... Hay...
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¿Se pueden conectar 2 cables neutros de 2 instalaciones eléctricas diferentes (la de mi comunidad de vecinos y la de mi casa)?

Estoy instalando el termostato de Nest de google y al tener calefacción central con contador individual la caldera está alimentada por una instalación eléctrica de la comunidad de vecinos y según ponen en el esquema hay que unir el neutro de mi...
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¿Qué colchón muelle+visco elegir?

Estoy mirando junto a mi pareja colchones de 1'5 x 2 m, y lo único que tenemos claro es que nos gustaría un colchón de muelles y viscoelástica por el tema que se suda menos que con el látex. ¿Nos gustaría un colchón que sin sobrepasar mucho un...
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