Ponerme en forma física para fútbol 11 en breve tiempo

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Antes estaba todos los días en el gimnasio, pesaba 98 kls y conseguía hacer los 1500 en 5,38. Me recomendaron que perdiera kilos porque estaba demasiado musculado y pesaba mucho así que me he quitado 14kilos pero ahora el problema es que no consigo...
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¿Cómo hago para tardar más en eyacular?

Tengo un problema que me gustaría solucionar... Tengo 22 años, y considero que tardo muy poco tiempo para eyacular, cuando iniciamos la penetración después de un atito de estar en movimiento, siempre yo arriba de ella, ella me pide que acelere mi...
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Como ser un buen delantero y las técnicas exactas para sobrevapasar a todos los defensas y mejorar

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Cómo muscular bien

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Nutricion y musculacion

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