Quiero convertirme en Personal Trainer

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Marcar músculo, aumentar mi volumen pero sobre definir; rutina de ejercicios de pesas en gimnasio

Mi pregunta seria que normalmente suelo ir al gimnasio 3 o 4 veces a la semana pero de 40minutos efectivos. Te cuento: LUNES: Pectoral (5 ejercicios) MARTES: Bíceps (3 o 4 ejercicios) y Tríceps (3 o 4 ejercicios) MIÉRCOLES: Hombro (3 o 4 ejercicios)...
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Rutina para ganar masa muscular

Tengo 18 años, mido 1.74 y peso 69 kg y me gustaría que me ayudaran con alguna rutina para ganar masa muscular, especificando que ejercicios, series repeticiones, y también cuanto de bicicleta o cinta y abdominales. Hace más o menos un año que voy al...
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Suplementación deportiva, free-t como suplemento de manera continua

De antemano os quiero pedir una consulta sobre si esto que estoy haciendo hasta hoy doa esta bien.. He llevado varios meses cuando empece y tal en el gimnasio y me suplemente con (tres botes de free-t) con proteina de suero luego mas adelante me...
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¿En qué tipo de trabajo encajo?

La pregunta es muy sencilla, lo que es difícil es la respuesta. Resulta de que dispongo de estudios universitarios superiores, y a la vez, soy funcionario publico estatal. Mis estudios son Ingeniero Superior en Informática, y mi trabajo agente de...
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¿Ensanchar espalda?

Acabo de cumplir exactamente 14 años, y hace 2 meses que voy al gimnasio... Veo que mis piernas son fuertes y grandes pero mi espalda es muy pequeña(de ancho) y quiero saber como ensancharla... Escuche que las dominadas son lo mejor, pero mi profesor...
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Tic en los músculos de mi cuerpo!

Desde hace tiempo que eh notado que en ciertos periodos del día, en mis brazos, piernas hombros y algotras partes de mi cuerpo, tengo un tic, de repente se me comienza a saltar la piel y esa sensación me asusta, ¿Quisiera saber que es eso? ¿Si es...
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Dieta y gimnasio

Acabo de entrar al gimnasio para quemar grasa y marcar un poco mis músculos, mido 1.63 y peso 52 kg. Y tengo 21 años pero me recomendaron que para variar resultados más rápidos necesito hacer una dieta que consiste en comer una proteína, un...
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Cómo convalidar experiencia profesional con Titulo FPII?

Tengo 24 años de experiencia como Administrativa. Al iniciar mi vida laboral en el año 87, me quedé en la última evaluación del 5º curso de FPII Administración. ¿Cómo puedo obtener el título de Técnico Superior?
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Dónde hacer master de jardinería

Estoy acabando ITA y me gustaría hacer un buen master, seguramente a distancia, o presencial cerca de Almería, sobre jardinería. Agradecería información de centros que impartan dicho master con calidad.
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Estudiar a distancia ciclo formativo de grado superior

A ver si me puedes orientar un poco. Resulta que quiero estudiar un ciclo formativo de grado superior, el de topografía, pero lo quiero realizar a distancia, y las dos academias que encotrer para realizar el curso preparatorio para el examen oficial...
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