¿Cómo entreno un 3000 m? Para llegar a 3'20" el km

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Valoracion siniestro por inundación.

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Dieta y Deporte más gimnasio.

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Motor poco elástico

Quisiera preguntarte sobre que es es un motor poco elástico se que tiene que ver algo con la potencia creo que es cuando un motor aumenta su curva de potencia muy progresivamente y con una gran pendiente en un corto margen de revoluciones lo que hace...
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