Quiero aumentar mi salto

Preguntas y respuestas relacionadas

Kickboxing y masa muscular.

Tengo 20 años, peso 79kg y mido 1,86 mts. Practico kickboxing tres veces por semana una hora y media cada vez, es un entrenamiento muy completo que incluye: un trote inicial, abdominales, flexiones de brazos, salto de soga y ejercicios de golpe de...
1 respuesta

Despeje

Como puedo hacer para pegarle bien al balón en un desje desde mi porteri soy defensa central, como puedo mejorar mi técnica y como puedo mejorar mi condición física de antemano
2 respuestas

Dieta y Rutina Definición

Desde hace 12 semanas estoy realizando una dieta para volumen, he subido casi 4 kilos pero también he metido un poco de grasa a la barriga, de aquí a dos o tres semanas quiero iniciar una dieta y rutina de definición, adjunto dieta que estoy...
1 respuesta

¿Qué es mejor, primero adelgazar y después ganar musculo, o primero ganar volumen y después definir?

Soy nuevo en esto y tengo pensado ponerme en forma, pero después de navegar un poco por ahí, aun me quedan algunas dudas, que me gustaría que me respondiesen... Bueno, ahí van: -¿Qué es mejor, rutinas de cuerpo completo los lunes, miércoles y viernes...
1 respuesta

Rutinas de musculación y definición

Te escribo para preguntarte por una buena rutina de musculación Mido 1,73 y peso 80 kgs. Me gustaría cambiar mi rutina (si ves que es oportuno), ésta me ha dado buenos resultados pero me estoy estancando. Entreno 4 días/semana (pero no vería mal...
6 respuestas

FORMA V DE Cintura

Me podrías indicar que ejercicios aumentarían la masa muscular de la cintura para que tenga esa forma de V, como veras en la fotografía el chico tiene marcado la V, yo planeo tener ma. Es masa en esa zona pero no sé que ejercicios me ayudarían o...
3 respuestas

Alarma de Espacio en disco

Tengo un servidor Web, cuyo disco se llena relativamente rápido por unos logs y otras cosas. La pregunta es: existe alguna variable del sistema operativo que se pueda configurar para disparar un flag o alarma que me indique cuando la capacidad del...
1 respuesta

Consumo eléctrico

Quería preguntarle algo sobre como medir el consumo de electricidad. He hecho una pequeña prueba encendiendovarias lámparas y anotando el consumo en watios de cada lámpara. En el contador pone que tiene que dar 375 vueltas el disco para que consumas...
6 respuestas

Combinaciones numéricas...

Estoy en busca de un programa o de excel si puede ser, yo la verdad no entiendo mucho, estoy en busca de poder hacer combinaciones de 6 números sin que se repitan Como si fuera la primitiva, me comentaron el excel pero como le digo no he dado con la...
3 respuestas

¿Definir o aumentar musculo?

Me presento, soy Juanjo, y me acabo de registrar. Mis características:Peso 78kg. Mido 1.85 aprox. Tengo 22 años. Bueno la verdad es que tengo una gran duda porque me gustaría mucho definir mis abdominales y marcar los bíceps pero creo que me hace...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema