Carne adobada, y pescado adobado

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Me podrías aconsejar una dieta para definir y aumentar musculo?

Actualmente estoy haciendo insanity ejercicios de alta intensidad y prácticamente quisiera aumentar de volumen, tener un abdomen marcado y aprender a comer cosas que me sirvan para aumentar la cantidad necesaria de proteínas, también quisiera saber...
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Dieta y mareos!

Quería hacerte una pregunta, hace varias semanas empecé una dieta, en la que consistía todas los días en el desayuno elegir 1 o varios alimentos de entre estos: cereales integrales, tomate, jamón york, fruta, leche, quesitos o yogur (desnatados...
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¿Un diente incisivo puede volver a fortalecerse en su sitio después de un ligero golpe?

En un adulto y después de un ligero golpe con una movilidad mínima ¿Puede volver a sujetarse?
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Colesterol muy alto: sufro de hipotiroidismo e hiperlipidemia

Tengo 56 y desde los 35 me diagnosticaron hipotiroidismo de Hashimoto, al mismo tiempo hiperlipidemia, desde entonces siempre he tomado 100 mcg de Tiroxina e Hiperlipen. ¿Puede la falta de control del colesterol y triglicéridos provocar resultados...
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Comer mucha fruta es malo

Primero quiero agrecer por esta gran página que me a ayuda mucho. Mi gran duda es saber si el tipo de alimentación que llevo es la correcta, antes que nada tengo 24 años mido 196cm y peso 115 kg ( un poco pasado de peso), mi alimentación es la...
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Ganar volumen y respetar dieta

Tengo 20 años, mido 189 y peso 86 kg. Hace tres años que voy al gimnasio pero es en este último cuando he empezado a notar cambio en mi cuerpo. Sin embargo creo que mis músculos ya no dan más de sí, debido a que hace unos años antes del gimnasio...
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Cubrir gotelé

He estado leyendo tus consejos para cubrir gotelé, y tengo una duda, cuando hablas de perlita y mecafino, ¿Los tengo que mezclar?, ¿Puedo usar solo mecafino?. A la hora de trabajar es manejable como el aguaplast, me refiero al tiempo de fraguar, ¿O...
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¿Qué plan de control mosquitos aplico en el jardín?

Tenemos un problema de mosquitos desde que entramos a vivir. Huelga decir que es en zona rural y que estuvo deshabitada durante muchos años con el abandono que ello conlleva. Hace tres veranos que lucho contra la plaga de mosquitos que nos impide...
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Una par de dietas

Voy al grano. Me gustaría que me recomendaras dos dietas, te explico: Una es para mi padre, y es para adelgazar; mide 1,64 y pesa 78 kg, tiene 55 años. Por si te sirve para contestarme, es algo hipertenso pero no demasiado, nada que quitando la sal...
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Gorgojo fuera de la cocina

Hace varias semanas que tenemos unos bichitos pequeños, marrones, diminutos, que vuelan. Son muuuy parecidos a los gorgojos que salen en las bolsitas del te, en la harina, en el pan rallado, etc, solo que los nuestros estan en el salon, sobretodo,...
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