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Peso estético, peso sano.
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Piscina portátil en terraza. ¿Es seguro?
Vivo en una casa adosada con varias plantas, y en la parte superior tengo una terraza. La casa fue construida aproximadamente en 2010. Es tema es que desde 2010 llevo colocando en la terraza superior una piscina portátil de 3m de diámetro y unos 60cm...
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Recomendación de una rutina
Primeramente quisiera pedirte disculpas por que mi castellano es (en algunos aspectos) limitado. Bueno, soy principiante en el mundo de fisiculturismo en la cual tengo un promedio de 4-5 meses alzando pesas; mi meta es acumular maza muscular y que...
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Aumentar masa muscular en mujeres
Te cuento, tengo 27 años, peso 48 kg y mido 1,62 cm. Hace aprox. 6 meses empecé a perder peso muy rápido por mala alimentación y ahora necesito recuperar mi masa muscular y subir un poco de peso. Paso por periodos de poco apetito y quería saber si...
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¿Cuántos kg de peso?
,¿Cuántos kg de pesas me puedo meter para peso muerto y sentadillas? Soy una chica y mido 1,64, peso 1,57kg. No quiero dañarme ni ponerme como un armario empotrado... ;)
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Humedad en muros antiguos
Vivo en una casa construida en 1948. Todos los muros son descarga, 40cmts de espesor y hechos de tapial(Mortero de cal y algo de cemento y grandes piedras de 10 a 30 Kg. De peso. La humedad es tremenda pues la cimentación se hunde en el terreno...
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Cuántos kilos puede mover un motor eléctrico en plano inclinado 60 grados si en horizontal mueve 700 kg?
Quiero construir una plataforma salva escalera con un motor eléctrico que se utiliza para portones deslizantes. Estos son los datos de la ficha técnica Potencia nominal (consumo) 450 W Consumo (A) 2,1 A Motor Monofásico Peso del portón 700 kg Corona...
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Solar balcón voladizo
Quisiera solar un balcón voladizo que sobresale 1,5 mts. Y tiene de largo unos 6 metros. La barandilla a lo largo soporta maceteros de un metro de largo cada uno y pesan unos 65 kg por 6. Quisiera saber saber si el balcón aguantará.
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Subir de peso y aumentar masa muscular.
Que tal mira yo peso 55kg y mido 1.71. Mi peso es muy bajo con relación a mi talla tengo 20 años y quisiera subir de peso unos 8 kilos, tener más masa muscular en los brazos y ensanchar hombros. Yo soy de los que come y no engorda pero supongo que...
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¿Tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio trae consecuencias?
¿Quiero saber si tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio es malo para la salud o el cuerpo? Quiero saber que ventajas y desventajas trae hacer esto es que el motivo es porque quiero engordar estoy muy delgada y comprare proteína me parece que se...
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Bajar unos kg, con ORBITREK
Esperando te encuentres bien y me puedas ayudar con esto,,, pasa que antes de invierno caminaba 1:30 diario de lunes a sábado por las mañanas,, pero por frio deje de hacerlo esto me mantenía en un buen peso no el ideal pero bueno,, me quedaba mi...
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