¿Existe el llamado efecto rebote en las dietas?

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A pesar de comer sano sigo aumentando de peso

Tengo 27 años y mi ICM es de 27.7. Sé que tengo sobrepeso y debería perder alrededor de 10kg. Soy hipotensa y de metabolismo lento. Desde hace 6 meses sigo una dieta equilibrada (no tomo refrescos, alcohol, dulces, postres, "ganchitos", frutos secos...
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¿Cuáles son los síntomas del principio de diabetes?

Quisiera saber cuales son los síntomas del principio de la diabetes, es que mi papa tiene unos síntomas medios raros, los síntomas son dolor (el dice que siente una puntada) en el lado izquierdo donde están los riñones pero más adelante no se pero...
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