Peso implementos de atletismo categoría infantil,

Preguntas y respuestas relacionadas

He empezado a hacer cardio pero no se las rutinas de ejercicio, dieta a seguir o tomar complementos

Quiero empezar a trabajar en serio en maquinas de cardio (bici, elíptica, steeps...) pero tengo un montón de dudas de cómo hacerlo. ¿Cuánto tiempo debe durar una sesión, que pulsaciones serian las correctas y cuantos días a la semana? ¿Qué tipo de...
1 respuesta

Bajar tiempos en 1000 y 3000 metros

Te comento, mido 1,77 y peso aproximadamente 73 kg. La primera pregunta es si correr en cinta sirve para algo, por que últimamente es lo que más uso y he probado en los 1000 m y hago diferente marca. Como te digo es lo que más estoy usando y hago...
1 respuesta

Realizar rozas sobre paredes y suelos.

Estoy cambiando las tuberías de agua y calefacción y la verdad es que he comenzado con una roza para eliminar la tubería de un radiador de pared al suelo (60 cm aprox) y me ha llevado como una hora interminable a base de un cincel y un mazo. Cuando...
2 respuestas

Dolor de rodillas al correr.

A todos/as. Desde hace unas semanas salgo frecuentemente a correr y caminar. Pero lo cierto es que desde el primer momento me dolían las rodillas al correr. Eso nunca me ha pasado ni al caminar ni al ir el bicicleta (la cojo a diario como medio de...
1 respuesta

Reclamación por el periodo de adaptación en una guardería pública de la generalitat de catalunya

Soy padre de 3 niños y voy a iniciar el sexto año seguido en la guardería. El año pasado la guardería implementó una modificación en la adaptación de la guardería en la que obliga a los niños a estar sólo media hora en la clase el primer día con...
1 respuesta

Entrenamiento Media Marathon Madrid

Soy una mujer activa.. Tengo 44 años, mido 1,52 y peso 52k. Me he propuesto hacer la media marathon de Madrid en Abril y quisiera me ayudes con mi entrenamiento. He hecho 2 marathones (2002 y 2003).. Varios media y mi ultimo fue hace la media...
1 respuesta

Adquirir Potencia en mis patadas

Soy cinturon negro, en kungfu hung-gar y practico kick-boxing desde hace unos 3 años, y a pesar de todo el entrenamiento que he tenido no siento potencia en mis patadas sobre todo en las laterales. Que tecnicas o ejercicios debo aplicar para...
1 respuesta

¿Cómo hago desaparecer rápidamente la grasa sobrante de mi cuerpo?

Tengo un buen rato pegándole al gym desde la secundaria pero por el trabajo he disminuido el tiempo en el. Antes gosava de mi abdomen plano y marcadito pero pues ya saben, después de eso pues uno se descuida y vale madres(tengo un cuanto más de grasa...
1 respuesta

¿Cómo puedo arrancar la solera de hormigón del patio, donde tenia la caseta de madera?

Tengo un pequeño jardín trasero y hace años instalé una caseta de madera de mucha calidad de unos 15m2 con solera de hormigón, La estoy sacando la caseta y necesito arrancar la solera de hormigón. Alguien me podría decir como puedo arrancar la...
1 respuesta

¿Plan de entrenamiento para test de cooper y musculación?

Soy mujer, de 18 años y estoy entrenando para entrar a la policía. Quiero entrenarme lo mejor posible para el test de cooper. Hace unos años estaba en un grupo de atletismo por lo tanto sin entrenamiento ya alcanzo el mínimo permitido que son 2500...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema