¿Por qué no aumento de musculatura en el gimnasio?

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Que tipo de dieta y ejercicios hacer mientras tomas ISOPURE zero carb

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Batidos de proteínas

Mim0 antes de todo muchas gracias por la respuesta que seguro que m servirá de ayuda. Bueno me he decidido a tomar como suplement a mi dieta batidos de proteínas mido 1,79 cm y peso 67kg y m gustaría aumentar un poco mi masa muscular. Ya llevo tiempo...
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Días de entrenamiento

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Algo desorientado con mi plan de musculación

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