Uso de creatina

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Empezar con proteínas

Tengo 17 años mido 1.85 y peso alrededor de unos 78km más o menos. Llevo entrenando en el gimnasio desde hará casi un año.. Y he decidido plantearme empezar a suplementarme con proteínas. Yo no solía comer mucha fruta y verdura pero ahora desde hace...
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AYUDA! Posible embarazo?

Lo que pasa es que tengo 1 año casi 9 meses cuidándome con pastillas yasmin de 21 grageas, y siempre me llegaba la regla el día miércoles de la semana de descanso, pero tengo como 3 o 4 meses que se me movió un día, y me baja el jueves en la mañana o...
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Trifásico-Monofásico

Se puede conectar un receptor trifásico en el inetrior de una vivienda, ¿Cuya instalación se considera toda monofásica? ¿Qué pasaría si se hace esto? ¿Y un interruptor monofásico en una instalación trifásica?
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¿Como eliminar la grasa de la parte baja del abdomen?

Llevo 2 años entrenando, la verdad es que ando super bien de todo mi cuerpo, pecho (lo que mas me gusta de mi), brazos, hombros, espalda, pero del abdomen se me complica y mucho! Veras eh tomado cantidad de suplementos, es decir, cla, termogénicos...
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Fases de salida para generadores

Estoty tratando de cerrar un negocio importante de genreradoes eléctricos de los cuales no se mucho. Son generadores para Venezuela donde la corriente es 110/220V 60hz Los generadores solicitados van desde 7KVA hasta 120KVA. Sabiendo que son para uso...
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¿Cuál es el momento del día adecuado para la ingesta de suplementos deportivos?

Ante todo agradecer tu tiempo y tu atención... Mis dudas van encaminadas con la toma de suplementos. LLevo en el gym unos 16 meses, he tomado proteína, recientemente he cambiado de marca, y creatina en intervalos de 2 meses, descansando otro. Ahora...
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Fórmula para el amperaje en corriente alterna

He encontrado un formulario con las siguientes para encontrar los amperes de cada línea sabiendo la potencia: 1Fase-2Hilos: (Watts)/(Voltaje Fase-Neutro) 2Fases-2Hilos: (Watts)/(Voltaje Fase-Fase) 2Fases-3Hilos: (Watts)/(Voltaje Fase Neutro)*2...
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Dieta bombero

Haber me gustaría comentarte a ti como experto del tema, tengo unas dudas, te explico: Soy opositor a bombero y llevo 2 años entrenando sin parar a un nivel bastante elevado pero he llegado al punto que por más que me esfuerce no puedo rendir más, es...
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Aumentar pierna y glúteos

Mi nombre es lucio y mi problema es este... Llevo en el gym 6 meses, cuando entre pesaba 54 kilos y ahora peso 62. Todo mi cuerpo va muy bien menos pierna y glúteos. Quisiera saber una rutina para aumentar estos dos. Trato de que cada comida tenga de...
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Desequilibrio entre fases

En la planta en la que trabajo estábamos generando la tensión eléctrica con tres motores de gas en isla (sin estar conectados a la red de distribución). Ahora hemos pasado a conectarnos a red y apagar los motores y tenemos un desequilibrio entre...
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