Periostitis tibial!

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Contractura en el cuádriceps

Hace 15 días jugando al fútbol me dio un tirón en el cuádriceps al golpear el balón, la semana pasada empecé a correr y vi que si podía hacerlo, incloso hacer un sprint, entonces me puse a jugar el sábado y podía correr bien, pero no podía golpear al...
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Entrenamiento de 400-1500

Soy un chico de 26 años, mido 1.78cm y peso 73kg. Estoy más o menos en buena forma aunque me sobra algo de grasa abdominal, pero poca. Estoy corriendo y haciendo pesas desde hace 1 mes. Lo que me gustaría es correr distancias de 400-800 o como mucho...
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¿Que puedo hacer ante desgaste de cartílago? Me duele la parte de detrás de la rodilla

Al parecer tengo desgaste de cartílago y a parte de condrosan no me han prescrito nada más que ejercicio de cuádriceps que ni haré porque ni se hacerlos. Solo se que me duele mucho en pierna izquierda la parte de atrás de la rodilla y siento dolores...
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Bomba de calor no calienta ¿Qué arreglo tiene en caso de tenerlo y cuanto me puede costar arreglarlo?

Tengo un aparato tipo split de aire acondicionado con bomba de calor, el cual, la verdad, no hago mantenimiento alguno, y ahora, a la hora de ponerlo en modo calor no calienta, solo saca aire normal, en cambio si enfría en modo frio con total...
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Vuelta al atletismo

Tengo 41 años y mi intención es competir en atletismo veteranos, en velocidad. Fui velocista desde los 17 a 20 años. Marcas 11,00 en 100 mt y 22,7 en 200mt. Mido 1,76 y peso ahora 67k. Cuendo era joven pesaba 60k, demasiado delgado para ser...
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¿Puede traerme problemas pintar las paredes de una casa de adobe con pinturas plásticas (impermeabilizantes)?

Mi casa está hecha con adobones de 15 cm (barro y paja) y revoque de arcilla, paja, y varias cosas más (todas naturales). La casa se construyo hace 6 años, y desde que tenemos la calefacción más alta (hace 2 años) empezaron a salir hongos. La vino a...
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Lanzamiento de peso

Quisiera saber que calentaminentos debo ejercitar antes de realizar LANZAMIENTO DE PESO, para no sufrir agujetas durante los entrenamientos. La bola es de 6 kilos, pero en competición es de 5. Tengo 15 años, por si quieres saber algo de mi.
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Dolor baja espalda y abdomen. Costado Izquierdo.

Soy hombre de 22 años. Hago deporte esporádicamente, (bicicleta, trekking) pero nada muy regular ni con mucho esfuerzo desde hace unos 8 meses. El mismo tiempo desde el que me di cuenta que estaba con un problema de orinar constantemente. Sin dolor,...
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Ayuda para el salto de longitud

Te escribo para ver si seris posible que me orientaras sobre un entrenamiento para salto de longitud. Hago pentatlon policial y entre otras pruebas esta el salto de longitud que es el que llevo más flojillo y me gustaría machacarlo pero no se que...
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Gran dolor y sensibilidad 4 días después de endodoncia

Soy mujer de 22 años y les cuento mi caso que me tiene muy preocupada. Hace un año me detectaron una caries en el segundo molar inferior derecho, que posiblemente necesitaba endodoncia, pero encontré un dentista que sólo me hizo empaste y eso...
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