¿Qué tal este ciclo?

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¿Natación (cardio) o levantamiento de pesas?

Tengo 28 años y peso aprox 85 kilos, quiero bajar la grasa abdominal para marcar el abdomen y aumentar el tamaño de mis piernas ya que como soy alto se ven muy delgadas, ¿Ademas de quemar el exceso de grasa en todo mi cuerpo moldeándolo que me...
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Etapa de recorte(definición) y aumento de musculo

Ya estoy al tanto de las dificultades de crear músculo sin subir algo de grasa corporal, de los ciclos de crecimiento-definición... Etc... Pero se que se puede hacer, yo lo he hecho, el problema es que no se muy bien como ya que no llevaba una cuanta...
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Me llamo Jaime y estudio TAFAD. Llevo 1 año haciendo pesas y no noto resultados en mi cuerpo.

Me llamo jaime, estudio TAFAD, y llevo 1 año haciendo pesas y los resultados obtenidos son muy pequeños. Mido 1.82, y peso 69 kg, y me gustaría coger más volumen pero sin que me crezca la barriga. Espero im paciente tu respuesta para saber que puedo...
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Como hacer para quedar embarazada

Mi pregunta es por que no quedo embarazada si nunca he utilizado ningún método de planificación llevo 3 meses con mi novio intentado quedar en embarazo y no quedo tengo miedo de pensar ser infertir y también quisiera saber como se cuando tengo días...
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Pinchazos y calambres en las piernas.

Llevo al menos un año con pinchazos en las piernas, son como calambres y me dan a cualquier hora del día. Cada vez son más fuertes y continuos . Hago running 3 veces por semana, unos 30km semana. Fui al especialista de cirugia vascular y no le dio...
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Problema agua piscina verde

Tengo la piscina hace un año, y la he tenido todo el invierno tapada. Creo que se quedaron algunas hojas dentro y el agua del pozo tiene cal. Al llegar el verano, he destapado la piscina y el agua estaba clara lo único que estaba sucio era el fondo....
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No sube el cloro en agua de piscina

Tengo una piscina privada de aproximadamente 50 metros cúbicos, el año pasado le cambié el agua y esta temporada al quitar la lona observé que no subía los niveles de cloro residual libre por encima de 0.2 ppm. Cambié también la arena del filtro por...
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Hola anitaita1

Tuve relaciones 8 días después de mi regla, me hice una prueba de embarazo en sangre 4 días antes de que me tocara de nuevo, pero no me bajo y a la semana de retrazo me hice un test de embarazo en orina y salio negativo, y como no tengo ningún...
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¿Qué hago para que me salga mas barba?

Tengo 21 años, y me sale muy poca barba, pero el caso es que a mi me gusta, y me gustaría que me saliera mas.
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Guienme un poco

No se de cuando sera este post pero me intereso mucho. Hace tiempo voy al gimnasio y hace más o menos 2 años que hago natación quería saber si podría hacer una rutina para aumentar masa muscular lunes miércoles y viernes y martes y jueves voy a...
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