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Hola quisiera saber si esta bien el consumo de dos batidos de proteínas por día..
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Bueno tengo 16 años hace poco cumplidos, entreno artes marciales para ser más especifico choy lee fut kung fu los días lunes, miércoles y viernes en la tarde y sábado en la mañana; los entrenamientos son bastante variados tanto como elogacion,...
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Segunda opinión dieta de entreno
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