Rutinas de entrenamiento de natación

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¿Como cuanto de promedio creceré?

Tengo 12 años en 2 días cumplo 13 años, Mido 1.66 y crecí 13 cm en un año (20 de marzo del 2020- 20 de marzo del 2021) Desde Enero del 2021 hasta ahora no eh crecido nada. Mi papa mide 1.69 y mi mamá mide 1.53. Mi hermano tiene 17 años y mide 1.70...
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Iniciación al culturismo

Soy un joven de 19 años, y me gustaría iniciarme en el mundo del fisioculturismo. Te explico mi trayectoria deportiva: Durante 5 años he estado en una escuela de remo, siendo subcampeón de España en la categoría alevín (de esto hace ya muchos años,...
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Sufro con el deporte, correr, las abdominales. Estoy bajo de forma y no tengo resistencia física

Por más que entreno de lunes a viernes, siempre termino muerto y mis compañeros no. Ademas cuando hago abdominales siento como si se me fuese a salir el estomago. ¿Estaré fuera de forma? ¿O estaré haciendo algo mal? Quizá el deporte no sea lo mio....
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Iluminar campo de fútbol playa de 40 mt por 30 mt

Espero que me ayudes ya que nadie me sabe responder. Mi nombre es Lázaro y soy de Cartagena. Organizo eventos deportivos y necesito saber que potencia en vatios necesito para iluminar un campo de fútbol playa de 30 mts por 40 mts. ¿Hay alguna fórmula...
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Bajar pulsaciones

Otra vez, ya te e exo unas cuantas preguntas, pero es que estoy liado con unas oposiciones que me tienen bastante preocupado. Mi problema es que tengo loas pulsaciones bastante altas y cuando ago 1 mínimo de esfuerzo se me disparan, aunque no me note...
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El depósito de mi moto Malaguti no llega a los 5 litros y no sé que ponerle para que corra más.

Tengo una malaguti xsm i keria k me dieras tu konsejo para saber k ponerle a la moto para k korra! Tengo un problema xk el deposito no llega a los 5 litros! Si puedes decirme k ponerle!
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Dieta bombero

Haber me gustaría comentarte a ti como experto del tema, tengo unas dudas, te explico: Soy opositor a bombero y llevo 2 años entrenando sin parar a un nivel bastante elevado pero he llegado al punto que por más que me esfuerce no puedo rendir más, es...
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Entrenamiento de 400-1500

Soy un chico de 26 años, mido 1.78cm y peso 73kg. Estoy más o menos en buena forma aunque me sobra algo de grasa abdominal, pero poca. Estoy corriendo y haciendo pesas desde hace 1 mes. Lo que me gustaría es correr distancias de 400-800 o como mucho...
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Pruebas físicas en tres meses ¡Voy muy justo!

Soy nuevo por aquí y necesito ayuda urgente. Bueno, Soy miembro de las FyCS y en las próximas fechas voy a opositar a nivel interno para un ascenso. Dichas oposición interna tiene unas pruebas físicas que supuerar y el problema que tengo es el...
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Transformador media-baja tensión junto a mi casa

Estoy valorando adquirir una casa (chale pareado) en cuya esquina (a unos 25 mts de la casa, pero a escasos 2 mts del jardín) hay una caseta que aloja un transformador eléctrico. En el punto más extremo del jardín habrá 2 o 3 metros de distancia a la...
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