Mucha grasa en la piel

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Aerobicos/Masa muscular

Tengo 34 años, peso 93 kgs y mido 183 cms, aspecto robusto pero no grueso, el tema es que practico pesas (40 min por sesión, 3-4 veces por semana)y Fútbol sala, elíptica y cinta. Bien quiero perder grasa y definir, consigo coger masa muscular pero me...
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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?

Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
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Difuso grifo lavabo sin filtro

Vivo en una casa de 3 plantas con poca presión en la red de agua. En principio el tema no tiene solución sin instalar un grupo de presión, pero para la mayoría de los grifos y otros usos la presión es más que suficiente. Hay 2 grifos en la última...
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¿Cómo definir oblicuos?

Hey que tal, bien, tengo 21años, peso53 kg, hace 2años iba al gym, pero lo abandone, y seguí comiendo como cuando iba je, bueno el punto es que los oblicuos y la parte de la espalda baja engordo, ¿Cómo puedo reducir esta zona? ¿Se puede reducir y...
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¿Cómo evitar que un anillo de plata se ponga negro?

1. Para evitar que tu anillo de plata se se ponga negro, sigue estos consejos: 2. Guarda tu anillo en la caja original. Si evitas que se mezclen entre ellos, tus anillos conservarán más tiempo su tono brillante. 3. Evita lavarte las manos o ponerte...
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Elegir una buena marca para cuidado facial

Me gustaría saber cuáles son las mejores cremas para el cuidado facial: las que puedo comprar en centros de estética (abai, por ejemplo), en perfumerías (shiseido...) o en parafarmacias (vichy, sensilis...) Hasta ahora usaba sensilis, pero empezó a...
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Problemas de circulación

Tengo 24 años y quería saber algún remedio natural para mejorar la circulación, ya que de vez en cuando me hinchan las piernas a la altura de los muslos. También querría saber algún remedio para la celulitis
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Muy flaco

Tengo 23 años y soy demasiado flaco, mido 1.68 y peso 49 Kg., me gustaría comenzar alguna dieta para poder engordar un poco y crear masa muscular, dado que quiero comenzar a ejercitar mi físico. También quiero saber que vitaminas y otras cosas podría...
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¿Por que aun me sale acné en mi mentón?

¿Especificamente en esa parte de mi cara no?. Tengo 24 años y aun me siguen saliendo espinillas. Tiene que ver eso con el consumo de comida chatarra. Bueno a mi me gusta la chatarra y aunque quisiera dejar de ingerirla no podría sinceramente
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Alguien experto en música que me pueda ayudar

Estoy aprendiendo a tocar guitarra por mi misma con la ayuda de un librito donde están los acordes representados gráficamente indicando la posición de los dedos en las cuerdas y trastes respectivos, pero da el caso de que cada acorde esta...
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