Entrenamiento y tácticas juveniles

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Buena combinación de gomas y madera

Tengo intención de hacerme una pala, pero no me decido sobre las gomas y la madera adecuadas. Mi juego se centra mucho en los golpes con efecto cortado y lateral, tanto del derecho como del revés. Casi nunca ataco con el revés, que suelo usar para...
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Rutina para casa 30 min

Tengo casi 27 años, 1,66 de estatura, he adelgazado 10 kilos en 3 meses cambiando la dieta, quitando el pan, la cerveza, grasas, tomando mucha fruta, verdura, agua, yogures, y haciendo un poco de bici no a diario, más bien a modo paseo. Pesaba 71...
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Perdida de extensión del brazo tras fractura

Tuve una fractura de codo y no consigo extender completamente el brazo. Dicen que es algo muy frecuente, pero no quiero dejar de intentar extenderlo. ¿Alguna idea para estirar los tendones?
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Arreglar hormigón en canal de drenaje con rejilla

En la entrada de un almacen donde pasan toros con bastante peso y hay una canaleta encofrada para drenaje con una rejilla de hierro de unos 30 cm de ancho y unos 5m de largo con marco de hierro en el encofrado pues se ha roto y hundido por varios...
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Que tal mi raqueta

Tengo una donic waldner gold line quisiera saber que tal te parece y si en un futuro podría aprovechar la madera que tiene con otras gomas
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Que rutina es mejor de las dos

Que rutina me recomendás Rutina un musculo al día Lunes Pecho, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Martes Espalda, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Miércoles Hombros, realiza 5 ejercicios de 3 series de 8...
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Enganche de luz para una obra en mi casa.

No se si lo explicaré bien, ¿Pero lo intento vale? Tengo mi residencia, en una zona en la que todavía hay muchas parcelas sin edificar, la cuestión es que mi vecino, que empezó una obra 3 parcelas más arriba hace 3 años, me pidió permiso para hacer...
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Alto rendimiento o techo cual es el limite

Que tal Experto/a tengo una pregunta: soy fondista varón tengo 24 años siempre fui deportista corro desde el 2000, en el 2002 no entrene más pero dos veces por semana salia a fondear y jugar a la pelo con mis amigos, hace 3 meses empecé a correr a...
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Subir a un niño de benjamín a alevín

Mi hijo tiene 9 años, tengo un problema pues me comenta el coordinador del equipo que ha entrado en una zona de confort en su equipo y que el equipo depende mucho de el por eso lo cambiaron. El acepto el cambio y esta muy feliz. El. Club tiene un año...
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Goma para revés

Tengo una madera butterfly balsa carbo x5 con tenergy 05 2,1 de drive y de 1,9 de revés. A la hora de jugar de revés la bola se me van largas y no la termino de controlar. He estado mirando y he pensado en varias opciones: tenergy 05 1.7, tenergy 64...
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