Ayuda herbalife y lactancia

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Rutina agresiva para definir músculo, ganar fuerza y volumen. Complementarla con dieta

Soy un chico de 28 años con 1.76m y 79kg de peso y voy al gimnasio 4 días a la semana, llevo ya 1 año. Me gustaría que me proporcionases una rutina fuerte para poder definir mis músculos de una vez ya que los monitores de gym no tienen ni p. Idea y...
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Rutina de ejercicios.

Tengo 16 años mido 169 y peso 56 kilos, y me gustaría crear musculo especialmente en bíceps espalda y hombros. Tengo en casa mancuernas una maquina para pectoral espalda y tríceps y me gustaría que me crease un planing de comienzo en el cual los...
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¿Esta rutina es buena para aumentar masa muscular?

Yo de 26 años, 187 cm de estatura y 85 kg de masa; estoy utilizando esta rutina y quisiera ponerla a consideración de ustedes y me aconsejaran si esta bien o mal y como podría mejorarla en caso de necesitarlo. Soy de contextura delgada pero con...
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Lactancia y excedencia

Soy médico y trabajo en sanidad pública. Tengo una niña de 2 meses y medio. Acaba mi baja el 20 de noviembre. Entonces me cogeré vacaciones 1 mes. Después quiero cogerme los días de lactancia y a continución una excedencia por unos meses que todavía...
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Tengo sobrepeso ¿Puedo tomar proteínas?

Gracias por sus posibles respuestas y darse el tiempo de contestar, tengo 18 años mido 1.80 peso 85 tengo y de masa muscular peso 74 kilos aprox. Llevo 6 meses levantando pesas quisiera saber si puedo tomar las proteínas y no me aran subir de peso...
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Cachorrito que no engorda

Tengo una perra de raza labrador que ha tenido hace nueve días su primera camada; como al principio tuvo problemas con la subida de la leche, estoy pesando a los cachorritos a diario, y de los seis que ha tenido, hay cinco que ganan peso sin...
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Una par de dietas

Voy al grano. Me gustaría que me recomendaras dos dietas, te explico: Una es para mi padre, y es para adelgazar; mide 1,64 y pesa 78 kg, tiene 55 años. Por si te sirve para contestarme, es algo hipertenso pero no demasiado, nada que quitando la sal...
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Despido nulo tras acumulación horas lactancia

He acumulado las horas de lactancia en un periodo único a continuación de la maternidad y 15 días de vacaciones. Ya me han comunicado la intención de despedirme, y me comentan que por haber acumulado las horas correspondientes a la lactancia en dicho...
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¿Está contraindicado tomar sertralina con la lactancia?

Fui a siquiatra y me receto ELEVAL que es sertralina 50mg, yo estoy amamantando a un bebe de dos meses con lactancia exclusiva, es aconsejable que mejor no tome los medicamentos, creo firmemente en tu respuesta ya que el siquiatra me dijo que le...
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Como debo tomar mis proteínas

De nuevo aquí con una gran duda de antemano gracias pues sus posibles respuestas. Quisiera saber como puedo tomar mis proteínas ya que tengo sobrepeso de aprox. 10 kilos y ago ejercicio de peso desde ase 6 meses e bajado 10 kilos pero nunca había...
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