¿Qué edad es recomendable y con que ejercicios en la práctica del taekwondo?

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Hace dos semanas me diagnosticaron una lumbalgia que ha remitido en su dolor pero no ha desaparecido del todo. Actualmente estoy tomando antiinflamatorios y esta semana empiezo rehabilitación. Mi duda es si puedo ir al gimnasio si tengo esta dolencia.
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Consejos catcher

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Me duele la rodilla cuando voy a dar saltos

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