Aumentar fuerza sin aumentar tamaño de musculo

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Alguna manera de mantener mis músculos

La pregunta es si los músculos una ves ejercitados con volumen, dureza y fuerza se quedan siempre en el cuerpo aunque dejes de hacer ejercicio un tiempo o tiene otros factores, ya que he dejado hace poco un tiempo de hacer ejercicio de brazos de...
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Aumento de musculatura y otros.

Tengo 23a Mido 1.83 y peso 85 Kilos. Quiero Aumentar mi musculatura y formar mis músculos, pero tengo dudas. Hago ejercicios tres veces a la semana con pesas, Lunes Pechos (un ejercicio para cada musculo de los pectorales de 4 series y entre 8 y 12...
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Como eliminar la grasilla del pecho

En primer lugar gracias por tener gente tan competente en esta sección. Bueno, mi pregunta es la siguiente ¿Cómo elimino esa grasilla que tengo alrededor del pecho? El pecho me queda como colgante y es que cojo mucho musculo por la parte superior...
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Rutina de pesas

Quiero saber que rutina de pesas debo de hacer tengo 24años, mido 1.75mt y peso 66kg, me gustaría quemar grasa y perder peso, tengo una maquina que tiene casi de todo en mi casa y un par de mancuernas. Hacia pesas hace muuuuchooo tiempo pero ahora...
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Kung fu y pesas

Primero expondré mi caso para que se de una ide maestro 1.- Mido 1.68 aprox y tengo alrededor de 10 y 15 kilos de más de mi peso ideal y tengo 22 años 2.-Presumo que tengo un indice de grasa alto ya que no tengo mucha musculatura mis brazos son...
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¿Esquema de control V/F, para que sirve?

¿Qué función tiene cada elemento de este gráfico? ¿Por qué se llama V / F a esta técnica? ¿Qué representan V y F? ¿Qué tienen que ver la consigna de frecuencia y la velocidad deseada del motor? ¿A qué se refiere la compensación por deslizamiento?...
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¿Todos los amperios son iguales?

Pregunto esto porque si todos los amperios son iguales, osea, que cada amperio es el paso de 6,2 trillones de electrones en un segundo (un culombio), ¿Por qué 1 amperio de la tensión de n/casa (que es de 230 Voltios) produce 230 Watios de potencia, y...
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Ley De la Inercia. Efectos de la actuación de fuerzas sobre un cuerpo

1. Si sobre un cuerpo actúan dos fuerzas, ¿Bajo qué condiciones podrá el cuerpo permanecer en reposo o con movimiento uniforme? 2. ¿Es posible que un cuerpo describa en su movimiento una curva cualquiera sin que actúe sobre él una fuerza neta?...
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Aumentar Glúteos sin ganar grasa en el abdomen

He perdido bastante peso en los últimos meses, el problema es que lo perdí con una mala dieta, así mis muslos y glúteos se llevaron la peor parte, por lo que parezco ya una tabla. Quiero ganar grasa o músculos especialmente en los glúteos ya que mis...
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Dieta y rutina para un endomorfo...

¿Cómo andan? Tengo 23 años peso, 89,5 kg y mido aprox 1,80 mts y soy endomorfo. Hago pesas hace años, fui medio como muñeca inflable era bien gordo y dsps baje mucho de peso y ahora me estanque aquí con este peso y físico. Mi físico si lo ven es muy...
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