Correr en pista de atletismo

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Daños de raíces en la calle

En la urbanización que vivo hará unos 10 años se asfalto un camino el cual lindaba con una finca en la que hay pinos, las raíces de estos pinos han levantado el asfalto, quisiera saber si el. Propietario de estos árboles es responsable del daño causado.
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Rutina adecuada de volumen

Maestro lllevo 2 meses practicando Pesas, antes pesaba 87 kilos y perdi 8 kilos a base de cardio todos los dias i dieta, ahora estoy en 79 kilos (un poco gordito la verdad, mi peso ideal serian 74 kilos pienso pero no quiero perder el volumen que...
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¿Tiene algún efecto positivo o negativo correr 1 hora antes de hace una rutina de pesas?

Yo quiero ganar masa muscular, sobre todo en las piernas, pero quería saber si me afecta de algún modo correr una hora antes de empezar con mi rutina de pesas. He oído que también si corres mucho, eso te aleja de crecer el musculo de las demás partes...
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Entrenamiento de un año

De nuevo soy ayose. Me gustaría proponerle que me hiciera un entrenamiento para la temporada que viene, un planin mes por mes, para la velocidad tanto en el 60 m como en el 100 m.si acepta me pongo en sus manos sin dudar llevo años entrenando pero no...
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Dolor de rodillas al correr.

A todos/as. Desde hace unas semanas salgo frecuentemente a correr y caminar. Pero lo cierto es que desde el primer momento me dolían las rodillas al correr. Eso nunca me ha pasado ni al caminar ni al ir el bicicleta (la cojo a diario como medio de...
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Hacer muay thai y natacion

Mi nombre es david tengo 20 años mido 1.63 y peso 62.5 kg. Llevo 2 meses practicando muay thai y la semana pasada empecé con natación al muay thai voi los martes y los jueves y a natación voi lunes miércoles y viernes es conveniente mezclarlos o es...
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¿Cómo me preparo para un maratón el día o la semana antes?

La próxima semana tengo un examen de educación física en el que tendré que correr todas las vueltas que pueda durante media hora. Y solo tengo una semana.. ¿Qué puedo hacer para correr sin que me entre sensación de desmayo ni tanta fatiga? ¿Hay algo...
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La cadera

Tengo 39 años y llevo 3 y medio con la afición de correr. Salgo 4 dias/semana haciendo un mínimo de 1 hora y un máximo de 2. Hay semanas de la planificación en las que hago escaleras, cuestas, cambios de ritmo, series, etc... Y siempre haciendo...
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Accidente coche-moto al incorporarse

Incorporándome a la circulación desde una calle sin visibilidad con mi coche, tengo que invadir el carril contrario, compruebo varias veces que el paso esta libre, es una recta de aprox 300-400 metros, cuando inicio la maniobra no viene nadie, cuando...
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Oposición

Soy un opositor al cuerpo nacional de policía y tengo las físicas en noviembre. En la prueba de las dominadas me gustaría mejorar mi numero puesto que ahora hago 10 y eso me supone un 7 pero me gustaría llegar a las 17 para obtener un 10 puesto que...
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