¿Que ejercicios tengo que aser para adelgazar y fortalecer mis gemelos y gluteos?

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Empleo en deporte/fitness Barcelona Hola, Mi novio se acaba de licenciar en "Ciencias del Deporte" y está planeando venir a vivir a Barcelona y trabajar aquí. El problema es que su titulo es universitario pero británico (tipo INEF pero no lo mismo) y...
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Que ejercicios son adecuados para una persona de complexión delgada

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Las clases de zumba me sirven para hacer pierna, pompa, abdomen y tonificar los pechos?

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¿Puedo tomar quemadores de grasa para reducir cintura sin peligro de bajar volumen en otras zonas?

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