Karate Shotokan

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Recuperación de la movilidad de rodilla y pie.

Me gustaría que me enseñaras ejercicios para recuperar la movilidad del pie y la rodilla. El 22 de mayo tuve una fractura de tibia, como no hubo desplazamiento no hizo falta operación, estuve seis semanas con toda la pierna escayolada y después me...
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Colores roseta telefónica rj11 y armado jackrj45

Estoy haciendo una instalación telefónica y de redes, para la parte telefónica estoy usando utp cat5e porque la idea era armar el jack con un rj45 y que en el rack habiliten el servicio que quieran para esa boca, bueno al final me terminaron...
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Dolor en la rodilla al golpear

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Practicar artes marciales con edades diferentes

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Condromalacia: ejercicios de rehabilitación

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