¿Cómo perder grasa en zona abdominal?

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Holatengo 17 nos de edad, pero me considero relativamente muy flaco para mi edad y para mi altura .. Puedo deir que soy alto... Quisiera tener recomendaciones para aumentar mi asa muscular, haciendo rutinas, quizás dietas no se algo que pueda...
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Aumento de masa muscular.

Soy una chica de 21 años, mi problema es que quiero aumentar la masa muscular en ciertas partes del cuerpo como las piernas enteras y los glúteos y en los brazos si pudiera ser, pero sin muscularme, solo agrandar en tamaño ya que soy algo "fina" por...
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¿Inyectables, son recomendables?

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.. Metabolismo y perder peso...

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¿Soy muy delgada entrar al gym es una buena idea?

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Duda de gimnasio y las proteínas

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