¿Cómo evito llorar cuando discuto con mi papá?

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Me siento irritable, y tengo cambios anímicos demasiado bruscos... ¿Puedo tener depresión?

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Pues ni siquiera se por donde empezar, es alguna manera de desahogarme y buscar ayuda ala vez, Soy una chica de 21 años, en breve te contare mi historia, y como es que he llegado a este punto. Vengo de una familia donde nunca hubo un Padre, tengo 2...
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Tengo problemas familiares y he perdido el contacto con mi madre y quiero recuperarlo

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