¿Ejercicios en tierra para mejorar la velocidad y condición en natación?

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¿Nadar adelgaza más que correr?

Llevo 7 meses nadando media hora cuatro días a la semana y antes de esto hacia fouting media hora también y he notado que comiendo igual que antes he perdido cuatro kilos, y mi pregunta es ¿Nadar adelgaza más que correr?
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Entreno kungfu y he aumentado de peso, ¿Será por el músculo?¿Qué alimentación debo seguir?

Que tal buen día espero estés muy bien :) tengo muchas dudas quería ver si podrías asesorarme mira soy mujer tengo 21años,, entreno Kungfu desde hace aprox 1 año pero pasan muchas cosas... Con el ejercicio arduo de diario hipotéticamente eh bajado de...
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Espondilosis lumbar degenerativa

A mi mujer le han hecho una resonancia y le han diagnosticado Espondilosis Lumbar Degenerativa ( 3 vertebras), respecto a la misma tengo algunas preguntas : ¿Esta enfermedad puede haber sido causada por un sobreesfuerzo en el trabajo? ¿Trabajar en un...
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Creatina y proteína adecuadas

Quería que me ayudaras a la hora de elegir el tipo de proteína o marca que mejor me vendría tomar con la proteína que me estoy tomando, cell mass, ¿Qué me sugieres? ¿En qué tipo de tomas harías tu la creatina que te comente? ¿Y la proteína?
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Programa de entrenamiento

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Elegir pulsómetro ciclismo

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Abombamiento discal global l4, l5

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¿Cuántas proteínas necesito?

¿Más carbohidratos o más proteínas si hago 5 comidas diarias? Soy de grupo sanguíneo O ---------------¿Ç ¿Por 10 años por ciertos motivos voy a comer de la ingesta de proteínas solo atún en lata y sardina en lata lo demás carbohidratos si en variedad...
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Piscina de 12x6x1, 70 sin tratar desde hace 4 años

Tengo una Piscina de 12x6x1, 70 sin tratar desde hace 4 años, y como comprenderéis esta muy sucia, por supuesto apenas ves a unos centímetros. La piscina es de obra recubierta con una especie de plástico. Me gustaría saber si se puede recuperar el...
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