Tengo sobrepeso

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Adelgazar más de 5 kg y menos de 10kg con dieta de fibra

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Bueno pues quiero saber que tipo de ejercicios abdominales puedo hacer para reducir la grasa de mi abdomen, ya que es bastante incomodo y veo que tienes bastante conocimiento. Esperopuedas ayudarme
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No puedo dejar de comer

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