Rutina para correr

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Diferencia entre aikido, jiu jitsu y full contact

Necesito saber cual es la diferencia entre aikido, jiu jitsu y full contact, nunca he practicado ningún arte marcial y necesito aprenderlo, me podrían ayudar en esto y con cual arte comenzaría para adaptarme a los movimientos.
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¿Que posibilidades reales de embarazado existen si utilizas la marcha atrás al finalizar el coito?

Resulta que mi novio y yo llevamos varios meses haciéndolo sin condón, la macha atrás, y nunca ha pasado nada (excepto a kme asuste por un pequeño retraso y se me he retrasado un poco más por ls nervios pero siempre me acaba bajando la regla), ¿Pero...
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Gilera runner 74

Me acabo de comprar una gilera runner, es mi primera moto y me la vendieron con un cilindro polini a 70, a un carburador d'll orto 17,5 rodillos malossi, variador polini... Y un escape turbo kit de 50 homologado y filtro de potencia ( no se muy bien...
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Necesito aumentar masa muscular (urgente)

Tengo 19 años mido 1.91cm peso 72kg. Y me urge una rutina de aumento de masa muscular ya que ocupo más fuerza y cuerpo para las siguientes diciplinas básquet ball y hand ball ya que mi complexcion no me ayuda lo único que me ayudo a ser campeón...
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Tengo pixelacion en tdt continuos y bajadas de señal bruscas, algunos canales con señal buenísima

Tengo Antena dat45 con MRD, dos filtros Lte Televés, y Amplificador Tecatel 40db con filtrado Lte, Fuente de Alimentación 2 salidas 1 directa a Tv y otra a un repartidor que divide el segundo cable a 2 tomas de Tv... En este orden la instalación...
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He empezado a hacer cardio pero no se las rutinas de ejercicio, dieta a seguir o tomar complementos

Quiero empezar a trabajar en serio en maquinas de cardio (bici, elíptica, steeps...) pero tengo un montón de dudas de cómo hacerlo. ¿Cuánto tiempo debe durar una sesión, que pulsaciones serian las correctas y cuantos días a la semana? ¿Qué tipo de...
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Ritmo de carrera

Tengo dentro de 3 días una prueba de 1 Km. Que debo de cubrirla en menos de 4' 40''. A simple vista no parece una marca complicada para el que está acostumbrado a correr. El problema está en que yo no lo estoy. En estos 10 últimos días me he puesto a...
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Tengo metabolismo atlético. Soy veloz y fuerte pero aguanto poco en pruebas largas, de resistencia

Ante tdo, te comento yo soy un chico de 16 años que mido 1'85 i peso 83 kilos, nunca e exo mucho deporte ni regular ni nada, solo trabajo los músculos pero sin dieta ni nada, la verdad es que me parece que tengo un metabolismo propicio para crear...
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No consigo subir de peso.. Incluso con suplementos

Llevo ya un tiempo en el gimnasio, lo deje hace cosa de un año por una operación y volví a los dos meses, anteriormente no tomé suplementos, eso si una buena dieta. El tema es que el primer mes de la vuelta fue para empezar a coger ritmo ya que no...
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Abdominales con peso

¿Es verdad que hacer abdominales con peso hace que se te vea como "barriga"?
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