Soy delgado.Busco engordar, subir de peso sin muscularme, con dieta equilibrada y deporte (natación)

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Pecho y abdominales

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Ganar peso con proteínas

Y de ante mano muchísimas gracias. Soy nueva acá y estoy explorando como funciona esto. Si me puedes ayudar le agradecería mucho. Mi problema es, al contrario de muchos, el ganar peso. Hace unos días visite mi doctor regular y al pesarme me dijo que...
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