¿Puedo tomar la creatina junto con la proteína?

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Recuperación muscular

Quería preguntarte a ver si conoces algún suplemento que ayude a recuperar los músculos después del entrenamiento. Mi caso es que llevo poco tiempo haciendo pesas (unos dos meses, acabo de empezar a trabajar por grupos), pero tengo un trabajo que...
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Rutina incremeto masa muscular

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Cuando tomar Proteínas y Carbohidratos

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