¿Cómo puedo controlar miansiedad por morderme y chuparme los labios?

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Obsesión con el sueño

Encantada de poder saludarte y consultarte mi problema: tengo 36 años y desde los 18 tengo problemas para dormir; empezó con miedo a no poder descansar y entonces no poder estudiar, no aprobar las asignaturas... Y con el paso del tiempo se ha...
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Hola,tengo un cachorro de pastor alemán de mes y medio

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