Entrenamiento deportivo y dieta alimenticia que desarrolle mi musculación

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Adelgazar

Hace un mes me puse a dieta por mi cuenta, mucha verdura, pescado, carnes a la plancha, he suprimido los postres, solo desayuno un vaso de leche, y la mayoría de los días no ceno, solo he conseguido adelgazar 4 kilos, ¿Por qué no puedo adelgazar más?...
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He engordado, iba al gimnasio y hacía dieta pero me volví sedentaria, hago spinning y elíptica

Encantada de saludarte. Mira, te cuento mi caso, tengo 32 años, no he tenido hijos, peso unos 85kg y mido 1.63. Hace cuestión de un año y medio he ganado como unos 15 kilos y quizás alguno más. Yo iba a mi gimnasio, hacia dieta y estaba muy bien,...
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Malo : tuve diarrea no tomé ningún medicamento y he tenido ganas de ir al baño y no hago sólo pedacitos qué hago ?

Tuve diarrea no tomé ningún medicamento y he tenido ganas de ir al baño y no hago sólo pedacitos qué hago y no sé qué hacer ayudenme y pues no me tomé ningún medicamento me espere a que se cortara solo y no se si sea bueno o malo eso de que tengo...
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4El macho mueve las alas

H0ola de nuevo hura oye quisiera saber si esto es para atraer a la hembra o que es, el mahco esta sobre una rama y se paar y abre als alas y las empiesa a mover muy fuerte como para atraer a la hembra sera rituo de apariamiento o que sera a y bajan...
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¿Cómo se toma la glutamina? ¿La tomo los días que no entreno tambien?

Ya empecé con los suplementos y quería que me aklararas un par de cosas, mira la glutamina que la e comprado en capsulas son dos antes y dos después del entrenamiento pero dice el envase que hay que tomarlo con el estomago bacio, ¿El problema es que...
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Rutina natación

Me podrías decir una rutina de natación que sea explosiva es decir para ganar potencia y fuerza, porque las de resistencia no me interesan ya que voy al gimnasio y pierdo lo ganado.
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Como subir de peso

Bueno soy chavo... Tengo 20 años,,, mido 1.65 y peso apenas los 56 kg... ¿Y mi pregunta es como soluciono mi cuerpo delgado? Prácticamente desde pequeño he sido de complexión delgada con la esperanza de que en mi adolescencia iba a ganar unos...
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Consulta legal sobre consecuencias por demanda de phishing

Le escribo porque quisiera saber si usted me puede asesorar sobre este tema aver me paso un caso en julio del 2010 por medio de internet me enviaron un correo ofreciéndome una oferta laboral en la cual mi faena era dar información de empresas sobre...
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Como trucar una derbi predator para que corra

Tengo una derbi predator casi nueva, i me gustaría que corriese un montón, también que tuviese salida, pero prefiero más velocidad, que me acosejais que le ponga i que piezas ponerle, por favor decidme la marca de las piezas.
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Dieta estricta o es una locura?

Soy nuevo aquí, pero llevo mucho tiempo leyendo el foro y quería preguntar algo que me come por dentro. Actualmente estoy entrenando de cara a una competición de boxeo, por ahora a nivel amateur. Sólo decir, como dato, que desde los 15 años sueño con...
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