Islas remolino pokemon oro en español

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Prepararme para prueba atlética, una travesía, tiempos de referencia para estructurar entrenamiento

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¿Como mejorar malformación de tórax?

Tengo 16 años y tengo una deformación de tórax. A pesar de mi edad, mido 1'65, me falta bastante para desarrollar, tengo el cuerpo 2 años menos desarrollado de lo normal; y peso 55 kg. Hace un rato he realizado una pregunta sobre cómo ganar masa...
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Natación y musculación

¿Es posible ganar masa muscular con una tabla determinada de ejercicios de natación? Se que me aconsejaras dedicarme a pesas o similar, pero estoy obligado a hacer mucha natación por problemas de espalda, y quisiera si fuera posible sacarle...
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¿Qué puedo hacer para ganar espalda?

Bueno tengo 16 años y tengo una complexión muy muy pequeña, para que os hagáis una idea tengo espalda de mujer. Resulta que hago piscina 2 veces por semana durante 40 minutos (80 minutos ala semana), sé que no es mucho pero por experiencia sé que...
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Discopatia l4-l5 l5-S1

Tengo 21 años ace unos meses me diagnosticaron una discopatía degenerativa en L4-L5 L5-S1, y en lo único que coinciden los fisios y el traumatólogo es en que haga natación, más que nada que nade a croll yde espaldas, el año pasado estuve en el...
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Marcar brazos, pectorales y abdominales

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Cuál es el cerramiento más térmico para una terraza

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Pintar con efecto oro viejo

Necesito pintar unas melaminas de manera que quede en efecto oro viejo. Se que queda como cuarterado y sin el brillo del oro nuevo. Se que hay que pintar primero con el color oro y luego se aplica una capa de otro producto que lo cuartea. Pero no se...
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Moneda de oro de Pedro de Alvarado

A finales de los años 60 me tocó en una caja de detergente una moneda de oro de Pedro de Alvarado, garantizada por Acuñaciones Españolas S.A., me gustaría saber su valor o cualquier otra información que me puedas dar.
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