Es normal tener un cuerpo raro después de 6 meses de ejercicio

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Tengo el pecho muy flácido, con mamas colgantes pese a no ser muy amplio, cómo hago para que no se vean dos "tetas" puntiagudas con un pliegue bajo ellas y otro entre ellas. Quisiera un pecho más plano y amplio, no pecho de fisicoculturista que...
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¿Tomar el sol para las estrías?

Soy un chico de 18 años que debido al gimnasio me han salido unas estrías en el brazo. Todavía son de color rojo y me estoy poniendo Trofolastin y aceite de rosa mosqueta. Mi pregunta es si tomando el sol con protector solar se atenúan antes y si es...
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¿De qué manera puedo eliminar la grasa localizada en el área abdominal sin afectar otras áreas?

Espero te encuentres bien. Soy un hombre de 39 años de edad, de aproximadamente 68 kg. Y 178 cm. De estatura. Siempre desde pequeño he sido una persona delgada pero en buena forma. Hace 3 años sufrí un accidente en el cual tuve unas lesiones entre...
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¿Qué os parece mi desayuno?

Ahora me he puesto a hacer piscina todos los días media horita y me han dicho que el desayuno muy importante. No estoy gordo, en verdad estoy delgado, peso 61 kg y mido 1,67. Lo que pasa es que quiero fortalezerme un poco y aumentar un poco de...
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Problema con recuperación muscular en piernas

Hola, tengo un problema muscular con las piernas que no consigo resolver, se trata de una sensación de agotamiento y no-recuperación tras ejercitarme, y este problema se concentra en una zona muscular concreta: El vasto interno Yo hago montañismo y...
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Marcar abdominales y definir los músculos que he ejercitado y dotado de volumen y fuerza

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¿Cómo son las superseries?

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¿Cómo ganar masa muscular y no subir de peso?

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¿Problema con rutina del gimnasio?

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