Ejercicios para bebes

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Problema de simetría

Llevo 3 meses entrenando para ganar masa muscular y empiezo a ver pequeños resultados, pero tengo el problema que se me desarrolla mucho más toda la zona de la derecha (sobretodo pecho), soy diestro y cuando hago mancuerna podría hacer más del doble...
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Molestias en los pies al correr

Soy chico, 23 años, 1'78 m. Siempre he tenido un poco de sobrepeso (85 - 89 kg.), pero desde hace unos meses he recuperado muy bien la forma gracias a dieta y ejercicio (actualmente peso 76,5 kg.). Practico la natación, también hago pesas, y, para...
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Ya no lo soporto me vuelve loca que me pica, quema, me lastima el cuerpo?

Tengo meses que mi cuerpo me pica, quema, lastima, primero me dijeron que era por ácaros nos dieron tratamiento, pero nunca se quitó cada vez hiban y sigien saliendo cosas nuevos, escupo bolitas blancas, rojas, marrón me salen una especie de hilos...
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Pinchazo "fantasma"

Me estoy volviendo loco por lo siguiente: mi rueda trasera de mi MTB pierde aire. Hasta aquí todo normal. Cambié de cámara pensando que era un pinchazo. Repasé la cubierta por si quedaba algo punzante. Pues bien, con la segunda cámara me pasa la...
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Volviendo a la natación pero aprendiendo en nutrición.

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Necesito tabla de ejercicios y repeticiones con mancuernas para ganar volumen muscular

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Pesas y natación

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