Me canso rapido

Mi nombre es juan Jesús yo nado poco pero el problema es que me canso rapido en los 40 MTS me duelen los brazos y no puedo continuar
A que se debe y como podría mejorar.

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Supongo que se debe a que no estás acostumbrado al ejercicio físico en el agua y que tu técnica no es lo suficientemente buena para ahorrar esfuerzos, a no ser que tengas alguna dolencia propia que limite tu ejercicio. SI no es esto último, sigue nadando, seguro que mejoras si haces un entrenamiento constante y continuo.

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