Carrera de 6 km. S.O.S

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¿Cómo recuperar masa muscular perdida? (Engordar piernas)

Les comento que durante mi infancia y parte de mi adolescencia practique natación a un nivel bastante exigente, por lo que luego de ello fui bendecida con una muy lindas piernas gruesas, paso el tiempo y a los 17 años comencé a presentar ciertos...
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¿Cómo perder peso con alguna dieta y/o ejercicios?

Tengo 21 años y curso la carrera Universitaria de lunes a viernes de 17 hs a 23 hs, a esto se le suma que tengo novia, con esto mas o menos te doy una idea de mis horarios, hace mucho que no me peso, pero debo andar en los 120 o 110 kilos, engorde...
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¿Cuánto peso debo de alzar con las pesas?

¿Quisiera saber cuanto debo de alzar en las pesas?, mido 1.72 y peso 66kg.
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Consumo aceite Citroen C5 HDI 110 C.V.

Todos lo coches de nuevos suelen gastar algo de aceite es normal, aproxiamdo es unos 250cc sobre los 10.000 km más o menos es hasta que todas las piezas se ajusten que serán sobre los 25.000 o 40.000 km excesivo suele ser cuando tienes que reponer...
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Perder barriga sin perder masa muscular

Se que voy a pedir una cosa complicada pero me gustarían que me ayudaran a perder un poco de barriga sin perder masa muscular. Mido 1,70 y peso 69Kg aproximadamente y tengo un poquillo de "barriguita". Voy al gym 3 ó 4 veces por semana y hago unos 30...
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Desarrollo juicio impugnación alta médica

El INSS me ha dado el alta médica después de 365 días de incapacidad temporal. Les he puesto una demanda pero no dispongo de medios para contratar un abogado así que me las tengo que apañar solo. Desearía saber si alguien tiene experiencia o sabe...
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¿Qué chicler ponerle a una cb 160f?

Tengo una cb160f hace como 6 meses y siento que llega rápido a los 100 km/h pero después de ahí le cuesta mucho subir de velocidad y no pasa de las 8,500 rpm lo máximo que me ha dado son 117 km/h y solo una vez ahora da 110 km/h máximo. He visto en...
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Carrera de 10000

Mi nombre es ivan, tengo 30 años y siempre he hecho deporte. En octubre me operaron de artroscopia de menisco de la cual me he recuperado bastante bien y desde febrero llevo haciendo footing para intentar recuperar algo de forma que lógicamente he...
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Dieta y gimnasio para natación.

Te cuento: Soy un chico de Tenerife, tengo 30 años, mido 1.85 y peso 78 kg. Practico natación a diario una horita (antes del almuerzo) desde hace unos 2 años, y en verano comencé a competir en travesías en el mar. He mejorado bastante, y me dicen que...
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Analisis glucosa increibles

Cual es la causa de que hace 1 mes me de 300 de azúcar y hace 15 días 280. Este ultimo análisis que me dio 280, una hora más tarde fui a una farmacia y me dio 180. A que puede ser debida esa variación y que me puede suceder! Estoy operada de hace 6...
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