Rutina de natación para bajar abdomen...

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Moldes esculturas

Estoy experimentando en lograr un molde a partir del original que en este caso es una persona(mi hermanito me hace de modelo), use alginato y yeso con diferentes e irregulares resultados, mi pregunta va en el sentido de conocer tus experiencias y...
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Transformador 9V-100mA

He perdido el transformador de una maquina de juegos que ponía 9V y 100mA. ¿Puedo utilizar un transformador que pone 9V y 300mA?
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Quiero sacar músculos y subir de peso..

Que tal tengo 23 años, mido 1.68 soy de contextura delgada, y quiero sacar músculos y por ende subir de peso, por eso necesito que me ayuden y que me digan como puedo hacerlo, la idea es trabajar en casa, ya sea con pesas o corriendo, pero no yendo a...
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Progresar

Hace un par de años (tengo 18 años) que nado, preparándome las oposiciones a bombero. Actualmente sigo un entrenamiento de 5 días semanales a razón de 4000m (aprox) por entreno. Mi pregunta es si hay alguna modalidad de competición en la que pudiera...
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¿Como puedo adelgazar cuidando la alimentación y haciendo ejercicio?

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Cansancio excesivo

Quería preguntar si es normal llevar diez meses practicando natación tres veces ala semana 45 minutos al día y al efectuar croll y braza me falta el aire y me fatigo rápidamente con la espalda no suele pasarme mido 1,67 y peso 62 kg tengo 40 años y...
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