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Carrera de 10000

Mi nombre es ivan, tengo 30 años y siempre he hecho deporte. En octubre me operaron de artroscopia de menisco de la cual me he recuperado bastante bien y desde febrero llevo haciendo footing para intentar recuperar algo de forma que lógicamente he...
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Que tengo en mi oído izquierdo porque siento como aire en ese oído

El13 de febrero eran las fiestas de carnaval Y PUSIERON PISCINAS PARA jugar en una de esas que me meten a la piscina y se me metió agua en el oído y no la podía sacar después al siguiente día hice eso de ponerse agua tibia y nada ya muy frustrada el...
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Entreno de 2000m

Soy un chico de 27 años y quisiera saber si me podrías facilitar o poner un entrenamiento para correr un 2000 en algo menos de 7min que es el aprobado es pra unas oposiciones, o alguna información de donde podría conseguir entrenamientos
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Corta-Media distancia

. Me gustaría que me aconsejara un entrenamiento avanzado para bajar tiempos en una carrera de 2km en pista, bajar lo máximo posible. . La carrera la tengo en 8 meses. . No soy principiante en atletismo, suelo correr 3 días por semana unos 30-40...
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Quemar grasa y aumentar musculatura

Quisiera saber que rutina puedo hacer en el gym, soy hombre mido 1,74 cm y peso 78kilos, quisiera aumentar mi masa muscular y perder grasa, quisiera saber que debo comer por día durante una semana para hacer crecer mis músculos, y también, quemar,...
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Entrenamiento de 400-1500

Soy un chico de 26 años, mido 1.78cm y peso 73kg. Estoy más o menos en buena forma aunque me sobra algo de grasa abdominal, pero poca. Estoy corriendo y haciendo pesas desde hace 1 mes. Lo que me gustaría es correr distancias de 400-800 o como mucho...
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¿Posibles extrasístoles? ¿Cómo perder el miedo?

Que me está empezando a limitar mucho la vida. Después de mi parto el médico me aconsejó seguir tomando pastillas para el hipotoroidismo que se generó por el embarazo, al poco tiempo de tomarlas me notaba con pérdida de peso, nerviosismo, aumento de...
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Como bajar la gordura de las piernas

Tengo 15 años mido unos 1,63 y peso 53kg, quiero bajar la gordura de mis piernas ya que tienen un poquito de celulitis, son gruesas y un poco flasidas, yo practico atletismo y básquet, claro que con eso ayudo un poco, quiero hacer una dieta, por el...
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Pruebas Físicas

Me llamo Rafa y me gustaría que me informaras de las pruebas requeridas para las oposiciones de magisterio. También, si no es mucho pedir, ¿Qué ejercicios serian buenos como entrenamiento?.
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Sin respiración

Soy un chico de 39 años, desde pequeño me diagnosticaron un soplo cardíaco. Ahora no me lo encuentran, pero llevo unos cuantos de años que me quedo sin aire, sin poder respirar y el corazón me va muy muy rapido, noto como burbujea la sangre, no se,...
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