¿L-Carnitina en ayunas?

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Como puedo ayudar a una persona bulímica? Urgente

Mi situación es esta, necesito tu orientación lo mas pronto posible porque el tiempo me apremia... Aaammm hace tiempo tuve una novia, terminamos y demás... Pero ella siempre fue delgada, sus hábitos alimenticios se me hacían bien como los de...
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Que comer antes

Voy recién levantado al Gym (como media hora) entonces no sé que desayunar o tomar antes para que me dé la energía rápida para el entreno. ¿Cuál sería su recomendación?.
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Definir abdominales y no perder musculación

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