Mis pulsaciones suben lento. No puedo subirlas rapido

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Preparación física para carrera de resistencia

Lo primero, dar las gracias a quien caritativamente pierda un poco de su tiempo conmigo y pueda resolver mi pequeño conflicto. Hace aproximadamente un año y medio que no haco deporte y unos 8 meses que he sido mamá. Anteriormente a esto hacia deporte...
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Empezar a entrenar

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Quiero plan de entrenamiento para mejorar marca de tiempo en atletismo

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Desde los 15 años mi crecimiento se a desacelerado a un ritmo de 1.5cm por año hasta 2.5cm y la verdad mi meta es llegar a los 1.70cm al cumplir los 21 años, ¿Qué se supone es que la edad en que un hombre deja de crecer (Mi padre mide 1.64cm y mi...
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