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Tonificar muslos y glúteos
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Lesion l.c.a
Estimado amigo/amiga: Hace dos años que me he operado del ligamento cruzado anterior. La rotura se produjo durante un partido de fútbol sala. La operación fue mediante artroscopia y con una inserción de un ligamento de la parte posterior del musculo....
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Lesión lumbar.
En verano de 2008 tuve una contractura lumbar que me mantuvo alejado durante meses del gym, la cual me la curó un fisio, pero desde entonces mis lumbares no se han quedado bien del todo, volví en noviembre al mundo de la musculación pero ya de una...
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Como estirar eficientemente
Soy cinturón negro en kung fu, tengo una buena elasticidad pero no llego a abrirme completamente de piernas, y quiero que me des unas instrucciones de como estirarme más biien, ya no practico, pero estiro siempre en casa, ah y también quería saber si...
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¿Qué puedo hacer para marcar abdomen?
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Operación artroscópica de menisco externo y rotura parcial de ligamento lateral y cruzado
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¿Qué consejos o ejercicios me recomiendas para aprender a patinar en linea?
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Piernas flacas!
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